Artikels

Springersknie: wat het is en behandelingen
Het springersknie syndroom is een letsel dat zich bevindt op het inzetpunt van de knieschijfpees, veroorzaakt door overmatige stress op de pees, resulterend in overbelasting en daaropvolgende onts...

Hoe spierkracht terug te krijgen na een blessure
Spierblessures komen vaak voor bij mensen die aan lichamelijke activiteiten deelnemen en moeten op passende wijze behandeld worden. Over het algemeen moeten spieren voortdurend worden geoefend om ...

Tenniselleboog of epicondylitis: wat het is en preventie
Epicondylitis, ofwel tenniselleboog, is wanneer de pezen die de onderarmspieren verbinden met de buitenkant van de elleboog (laterale epicondyl) ontstoken raken. Het is een degeneratieve aandoenin...

Blessures bij padel en hoe kun je ze voorkomen
Padel is een sport die vriendelijk is voor beginners, plezierig zelfs voor niet-sporters. Het verschilt van tennis, wordt gespeeld in dubbelspel, met onderhands diagonaal serveren en solide muren ...

Hoe functionele overbelastingsblessures te behandelen
Onder degenen die aan sport doen, is het gebruikelijk om spiervermoeidheid te ervaren na overmatige fysieke inspanning of een andere dan gebruikelijke training. Op technisch niveau worden deze pij...